Yoga hilft bei der Entspannung, der inneren Balance und der Stressbewältigung. Es stärkt die eigene Körperwahrnehmung, die motorische Fähigkeiten und das Körpergefühl. Bei der Yoga Praxis geht es nicht darum, am besten zu sein, sondern für sich und seinen Körper im Rahmen der eigenen Möglichkeiten etwas Gutes zu tun. Es findet keine Beurteilung statt, jede*r wird akzeptiert wie er/sie ist. Wir verbinden Elemente der Yogapraxis mit Entspannung, Spiel & Spaß.
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